Undersyksstúdzjes litte sjen dat sliep ien tredde fan it moderne libben ynnimt en it meast ûnmisber diel fan ús deistich libben is. Bedding is de twadde laach fan minsklike hûd, in goede set produkten om de kwaliteit fan sliep te ferbetterjen. En agoede set fan beddingmoat ljocht, sêft, fochtabsorption, waarmte, miljeubeskerming, ademend en oare funksjes hawwe.
Oft it de graad fan waarmte fan 'e quilt is, of de hiele keamertemperatuer sil ynfloed hawwe op' e kwaliteit fan sliep. De waarnimming fan temperatuer ferskilt fan persoan ta persoan, en elkenien syn lichemstemperatuer is oars. Om in noflike sliep te hawwen mei matige waarmte, moatte jo net allinich de keamertemperatuer yn it wurd meitsje, mar ek de juste quilt kieze neffens jo gefoelichheid foar kjeld en waarmte. De quilt is net de dikker de waarmer, de waarmte fan 'e quilt hinget ôf fan in ferskaat oan wiidweidige faktoaren, lykas it type en hoemannichte vulling, sels de ferwurkingstechnology, naaimetoade sil ynfloed hawwe op' e mjitte fan waarmte fan 'e quilt , Minsken dy't bang binne foar kjeld kinne in dûbele quilt kieze, om't twa minsken in quilt dekke, wat de temperatuer yn 'e quilt ferheegje sil.
Gewicht: De ljochtheid en dikte fan 'e quilt is geskikt foar matige. Eksperts leauwe dat it gewicht fan 'e quilt in grutte ynfloed sil hawwe op' e kwaliteit fan sliep. In te swiere quilt kin de boarst komprimearje, wat liedt ta fermindere longkapasiteit en maklike nachtmerjes. It stribjen nei in ljocht quilt is ek net goed, en kin de slieper in gefoel fan ûnfeiligens meitsje. It is it bêste om in quilt te kiezen dy't wat swier is neffens jo foarkar, lykas katoenen quilts, sân-gat quilts, ensfh.
Dikte: Ut in medysk eachpunt sil in te dik dekbed de lichemstemperatuer fan it sliepende lichem ferheegje, it metabolisme fersnelle en de bloedkonsintraasje kleverig meitsje nei it eliminearjen fan swit, sadat it risiko op kardiovaskulêre obstruksje ferheget.
Ademberens: De ademend fermogen fan 'e dekbed beynfloedet de fochtigens fan' e dekbed, en de fochtigens yn 'e dekbed is ek in wichtige faktor dy't ynfloed hat op sliep. By it sliepen is de fochtigens fan 'e dekbean faak heech en droech op 60% troch de ferdamping fan swit, wêrtroch't de hûd yrritearret. De relative luchtvochtigheid binnen de dekbed wurdt hâlden op 50% oant 60% bêste. Mar de lytse omjouwing makke troch de treaster sil ek beynfloede wurde troch de regio, it seizoen. Súdlik klimaat is mear fochtich, breathable quilts sille jaan minsken in gefoel fan Shu wurden, de bêste kar fan seide quilts, sân-gat quilts, ensfh En yn 'e droege en kâlde gebieten, goede breathability is net geskikt foar it minsklik lichem syn easken foar miljeu fochtichheid, kin winskje te dekken in quilt.
Temperatuer: Neffens ûndersyk, de comforter temperatuer op 32 ℃ -34 ℃, minsken binne meast wierskynlik yn sliep falle. De lege temperatuer fan 'e trooster, de needsaak foar in lange tiid om op te waarmjen mei lichemswaarmte, net allinich de termyske enerzjy fan it lichem konsumearje, en it lichem oerflak nei in perioade fan kâlde stimulearring, sil de cerebral cortex opwining meitsje, sadat de sliep fertrage, of oarsaak sliep is net djip.
Oare tips
By it kiezen fan 'e juste quilt foar jo, moatte de temperatuer fan' e keamer en de temperatuer fan it bêd beide wurde beskôge. As jo leaver in kâldere keamer, Jo meie nedich in waarmere trooster, en oarsom as jo leaver in waarmer hûs. Foar dyjingen dy't graach in quilt dekke, moat de quilt dy't jo kieze 40-60cm grutter wêze as it bêd. Bern sliepe maklik en swit, dus kies in quilt dat ademend is, ynklusyf dekbedden en kessens mei donsfolling; quilts en kessens mei cellulose fezels: gemyske fiber quilts en kessens mei temperatuer-regulearjende voeringen. Kies it juste produkt neffens yndividuele omstannichheden, lykas oft jo mite-allergyen, astma, en gefoelichheid foar waarm en kâld hawwe.
Post tiid: Sep-14-2022
